Dags för avgiftning...

Jag har tagit mej i kragen, efter ha ställt mig på vågen och den visade ett STORT +!!!

Må så vara att genom att ställa vågen på ett annat ställe på golvet, så gick jag genast ner 1,5 kg, men var klart en väckaklocka, jag har insett att jag måste se över mitt matintag, eller iaf mitt sockerintag...Efter en längre tid fått tvinga i mig mat, en biverkning från min brockoperation så slinker den ner alltför lätt numera, plus en massa annat godis, kakor allt som innehåller socker och kolhydrater... tom mjuktbröd har ibland nästan tvingas ner för att blidga hjärnas nyväckta kolhydratbehov...

Har visserligen haft ett helvetiskt tempo nu i sommar, med jobb ända upp över öronen har deffinitivt bränt mitt ljus i båda ändar... Har känt mig dödstrött och helt utan energi. Men när gbpsköterskan påpekade  "HUR mycket gör du nu för tiden??! mot för för ett år sedan", "Tom jag(sköterskan alltså) skulle knäa av ditt tempo, och jag äter ju som vanliga oOP:ade" förstår jag lite bättre min energilöshet..

SOCKER har ju den fördelen att det går rakt ut i blodet, ger en uppåtkick som heter duga... men tyvärr ger det även utslag på vågen...

Har också insett att jag måste hitta en balans, för vill ju inte räkna kalorier resten av mitt liv men jag vill ju, för guds skull, inte gå upp i vikt igen heller...

Hrmmm, måste verkligen grunna lite på detta.

Fått EN RAD!!

fått en schemarad hos prinsessan...en alldeles egen rad på 54%!!
Lägg till 25:an, som jag har med dagbarna och halvtidsläsningen på konvux så jag har schemat fullt.. hoppas bara att jag inte blir sjuk för då falerar det nog..

Min nya telefon

Blev en Sony acro S... som både kan simma i kaffe och klara av lite damm... och har en kamera som jag är nöjd med. Det sved visserligen i pengahögen, men det kostar att vara med uppe på toppen.

För grantin gäller inte på fukt, och för att kunna använda drulleförsäkringen skulle jag nästan måsta betala ett par hundra kronor för att få en likvärdig tele... Hrmmm, vad ska man med försäkringar till egentligen... Man får inte ut en ny tele, som bara är året gammal, fast ni ska ju inte tro att jag skipper avbetalningen på telefonräningen... nähänä det går minsann inte... 

Men det är bara att erkänna att jag är gravt beroende av min telefon, för det har varit ett par tuffa veckor, utan mina appar, jag gör ju banne mej allt med telen nu för tiden... lyssnar på ljudböcker, går på banken, springer med runkeeper, får reda på allt skvaller på fejjan, spelar wordfeud och det nyaste Ruzzel.

Höstens nya utmaning

Eftersom jag är så dålig på att motivera mig att hålla igång med motionen så har jag hoppat på ÄNNU en utmaning, Hösten 2012  OCH denna ska jag BANNE mig fixa, trots jobb,studier och div andra distrakioner...

 I denna utmaing, har jag faktiskt inte satt någe viktmål, dels eftersom jag just nu inte klarar av att låta bli att äta allt tokigt och likt... men jag ska gå minst 7500 steg om dagen och träna 180 min i veckan, stava, intervalla, cykla eller nåt... spelar inte så stor roll vad men huvudsaken att det blir tränade minuter...

7.500 steg om dagen X 7dagar = 52.500 steg/vecka.
52.500 steg X 8 veckor = 420.000 steg
420.00 steg X 0.66 m = 277.2 km

Är det någon som hänger på?!